アニマルウォーク(*´∇｀*)
シュールな動画が出来上がりました😂
運動不足のみなさん、家族全員で遊びながら筋トレしてみましょう⭐️進めなくなるくらい追い込みましょう！！
速く走るについて。
細かくいうと、腕を単純に後ろに振るだけでは足りません。体幹の回りや股関節の可動域、足首の使い方など色々な箇所を修正していく必要があります。
今日は触りだけ。
自粛中は体力が落ちますので、アフターコロナで思いっきりはじけれるよう！今のうちに身体づくりを(*´∇｀*)
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こちらもやってみてね。
最強腹筋トレーニング9選【解説動画】 https://youtu.be/jeObHOEz-70
目指せ！美尻・美脚【自宅で簡単ヒップアップトレーニング】 https://youtu.be/kT4NgFHeXa8
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名古屋で活動しているパーソナルトレーナーYURIEです(^^）
コンテスト２度の優勝経験、約１０㎏の減量経験、過食経験と、専門学校から培ってきた知識を活かし、心身ともに健康でいられるような指導で活動しています♬
運動指導歴はなんだかんだ１２年目に突入しました( *´艸｀)
ポジティブワード全開でつっぱしります！！！
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